Жиры - необходимы для нашего организма. Но самое главное - они должны быть правильными. Ведь не каждый жир можно есть в огромном количестве. В этой статье разберу, какие жиры правильные и для чего они нужны. 🔺Самое первое, для чего нужны жиры, — это мембрана, так как она жировая. Если в клетку захочет попасть вирус (при вирусном заболевании), то проникая, он размножается, и меняет информацию клетки. Проникнуть он может только тогда, когда мембрана тонкая, то есть «крепость» не так сильно защищена, и ее легко можно «загрызть», продырявить...

Жиры в питании. Стоит ли исключать любые виды жиров, если вы хотите похудеть и/или снизить уровень холестерина? Нет, все не стоит Исключить нужно только «вредные» жиры- насыщенные (промышленная выпечка) и трансжиры (фастфуд)! Неосознанное исключение жиров из своего рациона на длительный срок может привести к серьезным нарушениям в сфере репродуктивной системы (вплоть до бесплодия), снижению иммунитета. Жиров не только не надо бояться, а наоборот нужно любить. В том числе жиры животного происхождения...