Здоровый образ жизни Современный образ жизни, подверженность модным тенденциям создают множество проблем для нашего физического и психического здоровья. Мы часто пренебрегаем простыми, но важными аспектами, закладывающими фундамент здорового и полноценного существования. Одним из краеугольных камней этого фундамента являются наши стопы – часть тела, несущая значительную нагрузку. Они выполняют функцию опоры и амортизации при ходьбе. Неправильное понимание физиологически правильного положения стопы...

Стопы – фундамент тела: как они влияют на осанку и самочувствие Вы когда-нибудь задумывались, что боли в спине, суставах и даже головные боли могут быть связаны с тем, как стоят ваши стопы? Стопа – это фундамент опорно-двигательной системы, и от её положения зависит, как распределяется нагрузка на позвоночник, таз, колени и даже плечи. Если стопы работают неправильно – вся система начинает давать сбои. Давайте разберёмся, как положение стоп влияет на осанку и здоровье всего тела, какие проблемы могут возникнуть и как их избежать...