Вы обращали внимание на то, как вы ходите? Как ставите ноги, на какую часть стопы опираетесь больше? Конечно, нет. Большинство людей не задумываются об этом. Пока не возникают проблемы с тазом, позвоночником и даже шеей и головой. Задумались и посмотрели на свои стопы? Тогда эта статья для вас. Стопа - это основа и фундамент нашего тела На стопы опирается все тело и на протяжении всей жизни выдерживает большие статические и динамические нагрузки. Сложность функции и большие индивидуальные различия...

Человеческая стопа — сложный аппарат опоры и движения и один из главных инструментов работы артиста балета. Сложна стопа не только тем, что состоит из 28 костей, соединения между которыми могут дать сбой из-за неправильной работы. Другая сложность состоит в том, что связки стопы довольно слабые, и без постоянной тренировки не могут в полной мере обезопасить артиста от травм балета во время танца. Именно поэтому после длительного перерыва нельзя сразу давать большую нагрузку на голеностоп, следует наращивать ее постепенно...