Правильное дыхание при плавании играет ключевую роль в повышении эффективности и комфорта. Вот как правильно дышать при каждом стиле плавания, не должно быть задержки дыхания. Я часто сравниваю дыхание в воде с бегом, Вы же когда бежите спокойно дышите, а не набирая воздух мчитесь, вы спокойно дышите в зависимости от ритма бега. Так же и в плавание надо научиться правильно дышать: 1. Кроль (Freestyle) Техника дыхания:Чередуйте дыхание с движениями рук: Поворачивайте голову вбок в момент, когда одна рука находится в воздухе и готовится к входу в воду...

Правильное дыхание в плавании – одна из самых важных задач, с которой сталкивается любой, кто начинает заниматься в бассейне. Многие люди, плавающие не первый год, не могут испытать истинное удовольствие от нахождения в воде, так как до сих пор не научились правильно дышать. Они проплывают небольшой отрезок, начинают уставать, при этом, не понимая, в чем же дело. Первое, что приходит им в голову, что нужно изменить какой-то из элементов в своей технике, будь-то гребок или вообще положение в воде...