Мяч — незаменимый атрибут, который используется для многих игр. Подвижные игры с мячом полезны и детям, и подросткам. Они помогают не только активно и весело проводить лето, но и развивать навыки общения со сверстниками. В этой статье мы расскажем о десяти играх с мячом, не менее интересных, чем привычные футбол, волейбол и баскетбол. Одни подойдут для игры на площадке, школьном стадионе или на природе, в другие можно играть даже дома, например, если на улице дождь. Вышибалы Минимальный состав для игры в вышибалы — 3 человека, но интереснее и веселее в неё играть большой компанией...

Силовые варианты упражнений, статические элементы и многое другое, что может сделать вас сильнее в домашних условиях. Главный инструмент в построении силы – это ваше тело. Тренировки с собственным весом...