Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Практически все планы питания и диеты предусматривают тот или иной вариант возможности употребления «запретной» пищи. В одном случае речь идет о неполезном продукте в небольшом количестве каждый день, а в другом — раз в неделю. Aif.ru выяснил, что такое «читмил» и «читдэй» и к какому принципу диетического и здорового питания они относятся. Что означают «читмил» и «читдэй»? Термин «читмил» (англ. — Cheat meal) происходит от слов cheat — обманывать, жульничать, и meal — еда, блюдо...

? Дорогие, разберем эту тему🤩 При однообразном питании, легко возненавидеть куриную грудку, воду с лимоном и саму жизнь. Но, говорят, сохранить мотивацию и в итоге похудеть помогает читмил Слово «читмил» (от английского cheat meal – «обманная еда») пришло в лексикон простых худеющих из мира бодибилдинга. Профессиональные спортсмены, питание которых расписано по часам и граммам, время от времени позволяют себе пуститься во все тяжкие – без ограничений едят все, что душе угодно, но только в строго определенные дни...