Давно известно, что чаще всего можно получить травмы в спортивном зале именно из-за несоблюдения техники безопасности. Тут может быть множество вариантов нарушения, начиная от неправильной эксплуатации инвентаря и оборудования и кончая обычным дурачеством (которое, кстати говоря, особенно когда занимаются дети, чаще всего и приводит к травмам), но всего этого можно избежать, если все не только знакомы с правилами техники безопасности, но еще их и соблюдают. И другой момент - это внимательность - тоже очень важный фактор...

Старший инструктор-методист отделения физиореабилитации АО «Медицина» (клиники академика Ройтберга) Кирилл Антонов перечислил основные правила безопасности при занятиях в тренажёрном зале. В так называемой зоне свободных весов лучше держаться подальше от людей со штангами и гантелями во избежание травмы из-за внезапного падения инвентаря, посоветовал специалист в беседе с газетой «Известия». «В зоне тренажёрного зала, где расположены тренажёры и аппараты для проработки разных мышечных групп, ни в...