Армрестлинг — это борьба на одной руке, где выигрывает тот, кто «уложит» руку соперника на подушку. Несмотря на то, что спортсмены сидят и даже внешне особо не двигаются, у них задействовано большинство мышц. История спорта уходит корнями во времена египетских фараонов, на руках боролись и в Древней Руси, но в наши дни это направление стало популярным после выхода на экраны фильма «Изо всех сил». Правила армрестлинга Существует основной блок спортивных правил, которые относятся к армрестлингу, но некоторые турниры могут добавлять свои пункты...

Любите соревноваться? Попробуйте армрестлинг. Устроить борьбу на руках можно даже без специального оборудования, подойдет любая ровная поверхность. Посостязаться можно и на специальном столе — такие встречаются на уличных площадках. Вот несколько правил и техник армрестлинга для вашего первого соревнования. В «крюковой» технике нужно свернуть кисть противника к себе. Спортсмен в этом случае стремится согнуть свою кисть, навязывая оппоненту борьбу «в крюк». Основная нагрузка здесь идет на бицепс и боковую связку, а движения направлены либо вбок, либо по диагонали...