Вы покупаете дорогой абонемент в фитнес-клуб, красивый спортивный костюм и усиленно крутите педали или занимаетесь на тренажерах, надеясь похудеть. Но жир как был на боках, так и остается, как бы вы ни старались. Как это знакомо! Очень многие тут же отчаиваются и теряют мотивацию, а ведь ошибок при сбросе веса можно было избежать, если знать несколько важных истин, которыми мы с удовольствием с вами поделимся. Итак, вот топ самых распространенных причин, которые мешают вам добиться заветной цели: 1...

Итак , небольшое вступление. Мне почти 30 лет и так уж сложилось , что я склонна к полноте. Виноват ли в этом культ еды в нашей семье или действительно дело в генетике- не так уж и важно. Плюс пару месяцев назад я родила ребенка, за время беременности было набрано 30 килограмм😱  Сейчас я прихожу в былую форму ( уже минус 6 кг за 1,5 месяца🤗) и делюсь с вами своими мыслями и проблемами на пути к прежнему телу 💃  А теперь по делу  В своей первой статье я хочу разобрать главный миф всех худеющих  А вот и нет...