Всем привет, всех приветствую на своем канале. Результатов в последнее время мало, вес колеблется в пределах от 87 до 88 килограмм и пробить этот порог я пока не могу. Попробую завтра по-меньше кушать, ведь когда ешь одни овощи, то постоянно хочется есть, а значит набиваю я под завязку)) Короче завтра задамся целью перескочить через 87 килограмм. А в сегодняшней статье я расскажу об эффективности спорта при похудении. Если человек хочет похудеть, то самая распространенная реакция- это надо заняться спортом...

Вот и подошла к концу неделя секретов стройности. И сегодня я раскрою последний секрет, который, может быть, вы уже знаете. Секрет ❻ Физические упражнения помогают создать красивые формы тела, а не похудеть. Сколько бы вы ни бегали по утрам, сколько бы ни находились в спортзале, если вы продолжаете обжираться - весь ваш спортивный труд полетит насмарку. Везде должна быть своя гармония. Без спорта вы похудеть сможете, правда красивых форм у вас не будет. Ищите в жизни радости. Ведь жизнь прекрасна и разнообразна! Не пытайтесь обмануть ваш организм...