С возрастом мы начинаем особенно внимательно прислушиваться к своему телу. И если вы столкнулись со сколиозом, то наверняка ищете эффективные и щадящие способы поддержать здоровье позвоночника. Йога может стать вашим надежным союзником в этом деле! Сколиоз — это не приговор, а скорее сигнал о необходимости обратить внимание на здоровье спины. И йога с её мягким, но действенным подходом предлагает комплексный путь к укреплению и выравниванию позвоночника. Представьте себе, что ваш позвоночник — это дерево, нуждающееся в поддержке...

Сколиоз, диагностированный у 3% населения мира, — это не просто нарушение осанки, а серьёзная патология всего опорно-двигательного аппарата, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com. Помимо наблюдения у врача, она требует грамотных и регулярных физических нагрузок. Одним из эффективных методов поддержки признана йога, но заниматься ею нужно с учётом специфики заболевания. Как поясняет врач ЛФК Наталия Конакова, сколиоз характеризуется не только искривлением позвоночника в виде дуг, но и вращением позвонков вокруг своей оси...