Танец — это естественная, доступная и радостная форма физической активности, полезная для сердечно-сосудистой системы, гибкости, координации и эмоционального состояния. Он не требует специальной подготовки: достаточно выбрать подходящий стиль и регулярно двигаться под музыку. На платформе GoDance собраны уроки для новичков и опытных — от джаз-фанка до контемпорари. В каталоге GoDance есть плейлисты по уровню сложности и целям, а хореографы GoDance адаптируют движения под разные возможности. Уроки GoDance можно проходить в удобное время и темпе...

Давайте сегодня побеседуем о танцах. Я думаю, никто не будет спорить, что танцевать приятно. Ритмичные движения под хорошую музыку всегда поднимают настроение. Ведь наше тело сотворено для движения. Именно движение дает нам энергию. Поэтому и наши глаза во время танца горят, да и во всем теле наблюдается ощущение, сходное с эйфорией. Врачи бы объяснили данное состояние активным выбросом в кровь эндорфинов – крохотных частиц, отвечающих за наше настроение. Поэтому, если вы хотите улучшить настроение – танцуйте...