При занятиях бегом самое главное — это не перегружать себя, совершать пробежки только при хорошем самочувствии и адекватно оценивать свои силы, - считает главный специалист по спортивной медицине московского департамента здравоохранения Зураб Орджоникидзе По прогнозам синоптиков, к середине апреля в Москве станет тепло и солнечно. У горожан проснется вкус к беговому спорту. Главный специалист по спортивной медицине столичного депздрава Зураб Орджоникидзе дал несколько рекомендаций любителям бега...

Сегодня мы решили разобраться , как же правильно выбрать часы для бега. Нам часто задают вопросы: как выбрать часы для бега или плавания так, чтобы выжать из них по максимуму. Для этого мы объединили силы со специалистами POLAR, которые поделились с нами своим опытом и дали советы по выбору пульсомера. Речь сегодня пойдет о выборе пульсомера для бега. Современные спортивные часы оснащены большим количеством датчиков, в которых сложно разобраться и не всегда понятно для чего тот или иной датчик необходим и за что отвечает...