Врачи твердят в один голос — движение это жизнь, занимайтесь спортом в любом возрасте и спина болеть не будет. На практике мужчина в 60 приходит в спортзал и через пару занятий у него все ломит и отваливается. А все почему? Потому что это не спорт вредный, и дело не возрасте, а в непонимании своих возможностей. Сегодня я расскажу, есть ли смысл вообще заниматься спортом, если тебе за 60. А также — какие виды активности запрещены в этом возрасте. И еще — есть ли связь между питанием и самочувствием в 60 лет? Многие воспринимают слово «физкультура» как что-то из советского прошлого...

Здоровый образ жизни, спорт, физические нагрузки, полезные для организма, стали неотъемлемой частью жизни современного человека, где уже не модно, курить и пить, а модно ходить в тренажерный зал, иметь красивый пресс, фигуру, то есть быть всегда в тонусе, хорошей форме. Происходящие изменения в социуме, объективно выражают общественное мнение на происходящие вокруг события, где слабый, больной человек вытесняется более сильным, закаленным спортсменом, который сможет принести здоровое поколение, продолжить свой род...