Вот 10 причин, почему практика Кундалини йоги так важна именно для женщин: Это очень коротко, а вообще это очень индивидуальный процесс, где практика ведет тебя какими-то одной ей понятными тропками. Приглашаю...

Кундалини-йога – не просто практика, а возможность изменить свою жизнь к лучшему. Она помогает сконцентрироваться, научиться расслабляться, чувствовать свое тело. Практика подходит современному человеку, который практически всегда занят или спешит. Много времени упражнения или асаны из этой йоги у вас не займут. Но со временем вы заметите положительный эффект – как для тела, так и для души. Редакция estet-portal.com расскажет о том, что такое кундалини-йога, даст советы для начинающих, приведет примеры упражнений...