31 подписчик
Йога - замечательное занятие для женщин всех возрастов! Есть много причин, по которым стоит выбрать именно эти упражнения: 10 причин заняться женщине йогой. 1. Избавление от мигрени. Польза йоги для женщин заключается в том, что расслабляющие упражнения помогут справиться с сильными головными болями. Облегчение приходит уже после первых тренировок, а количество приступов уменьшается после 2-3 месяцев регулярной практики.
2. Улучшение мышечного тонуса. В йоге есть много поз, требующих развитого чувства равновесия...