Здоровых свойств у фундука очень много – он несёт пользу сердцу, нормализует уровень сахара в крови, а также с его помощью проще держать вес под контролем. Этот орех содержит много антиоксидантов, но употреблять его можно не всем из-за ряда противопоказаний. По каким причинам сто́ит включить фундук в рацион. Характеристики фундука В этом орехе, как и во всех его «собратьях», множество питательных веществ – углеводов, жиров, белков и клетчатки. В фундуке присутствует довольно много калорий – 628 ккал на 100 гр продукта...

Фундук - это лесной орех, издавна известный своим вкусом и полезными свойствами. Считается, что орех имеет древнейшие корни и вековую историю. Изначально фундук рос на территории Кавказа и южной Европы, где и появились его первые селекционные формы. По легендам, фундук – это символ богатства и удачи. Народы Кавказа тысячелетиями передавали традиции употребления этого ореха в пищу. Фундук на Кавказе всегда был символом продолжительной жизни и здоровья. Известен с доисторических времен Фундук люди...