Овощи и зелень Сладкий перец. Или, как мы ещё привыкли его называть, болгарский перец. Это не только яркий, хрустящий и немного сладкий овощ, но и отличный источник антиоксидантов и витамина C. Брокколи. Эти тёмно-зелёные соцветия полезны как в свежем виде, так и в замороженном: они легко дадут фору многим овощам по содержанию белка, клетчатки и витаминов K и С. Морковь. Главный источник каротина, необходимого человеку для роста клеток и обеспечения здорового состояния кожи, слизистых оболочек и глаз...

В рамках недели популяризации потребления овощей и фруктов хотим напомнить вам о пользе потребления плодоовощной продукции: ✅ Фрукты и овощи укрепляют иммунитет человека, защищают организм от различных заболеваний. ✅ В растительных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования человеческого организма. ✅Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, естественным путем защищающие наш организм от свободных радикалов, образующихся в результате окислительных процессов...