В марафоне долгое время была одна отметка, про которую все всё знали, но никто не понимал, как к ней реально подступиться. Два часа. Казалось бы, ну что такое пара минут разницы для профи? Но для бегунов это была стена — абсолютно непробиваемая. И вот нашелся человек, который решил, что стены — это вообще-то просто декорации. Элиуд Кипчоге не стал долго спорить с наукой, он просто вышел в венский парк и переписал правила игры прямо на ходу. Вы когда-нибудь пробовали разогнать беговую дорожку до двадцати...

Хотите быстрее пробежать марафон? Добавьте больше легкого бега, утверждает новое мегаисследование. Данные о тренировках 151 813 бегунов-любителей демонстрируют удивительные результаты. Изучение, рассмотрение, и адаптация познавательного материала. Новое исследование, в котором рассматриваются тренировки более 150 000 марафонцев-любителей, по результатам изучения которого один из выводов гласит, что большинство, вероятно, слишком усложняют марафонские тренировки. Почему? Для начала, надо понять, как исследователи сортировали данные...