Давайте начистоту: поддерживать свое тело в форме можно и в домашних условиях, если нет возможности регулярно посещать фитнес-центр☝ Для этого вовсе не обязательно переоборудовать спальню или балкон под спортзал и стащить туда громоздкие тренажеры. Существуют более компактные аксессуары для «прокачки» фигуры, которые не займут много места в хранении. К таковым относятся массажные валики (ролики) для фитнеса. Разберемся, какой эффект дают занятия с валиками, какова техника правильного и безопасного выполнения упражнений, есть ли противопоказания...

Может знаете, что фитнес — это не самое дешевое и очень приятное занятие. Но может и есть такие, кому приятно добираться до тренажерного зала через пробки, переодеваться в переполненных раздевалках, ждать пока освободятся тренажеры и ещё каждый месяц платить за это деньги. Разработчики MONKII 360 предлагают тратить на упражнения всего 4 минуты в день. По заявлению, MONKII 360 помогает нарастить мышечную массу, сбросить вес, улучшить кардио, выносливость и сэкономить время и деньги. Вся система состоит из шара, дополнительных утяжелителей 5-ти уровней, троса разного уровня и приложения...