Меня всегда поражали люди, который покупают абонемент в фитнесклуб, а там ходят только по дорожке. Вот зачем тратить деньги на то, что можете получить совсем бесплатно? Ходьба – самая распространенная форма физических упражнений, и лучший способ получить максимальную отдачу – это выходить на улицу. Нахождение на природе дает больше преимуществ, чем любой зал, это и хорошие вибрации, и разный рельеф местности, который позволяет лучше поработать над своими мышцами. Я, конечно, понимаю, что ходьба на беговой дорожке тоже имеет свои преимущества, но лично мне жалко было бы своих денег...

Беговые дорожки стали популярными среди людей, желающих поддерживать хорошую физическую форму и заботиться о своём здоровье. Вот несколько преимуществ занятий на беговой дорожке: Беговая дорожка — отличный способ поддерживать физическую форму и улучшать здоровье. Однако для достижения наилучших результатов важно следовать определённым правилам и рекомендациям. Перед началом занятий на беговой дорожке обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить оптимальную интенсивность и периодичность тренировок, а также убедиться в отсутствии противопоказаний...