Здоровый образ жизни и правильное питание – тренд современности: многие занимаются спортом и составляют рацион, разделяя продукты на вредные и полезные. Однако такое определение весьма условно, поэтому в статье разбираемся, как лучше выстроить питание с пользой для организма. Существует единственная категория, в которую входят опасные для здоровья человека продукты, – это испорченные или с истёкшим сроком годности товары. Вся другая пища, которую называют «вредной», в рекомендациях Роспотребнадзора считается допустимой и разрешённой в определённых количествах...

Полезная, не полезная и вредная еда: различия и влияние на здоровье В современном мире питание играет важную роль в нашей жизни. От того, что мы едим, зависит наше здоровье и самочувствие. Но как определить, что является полезной, не полезной или вредной пищей? В данной статье мы рассмотрим различия между этими типами пищи и их влияние на наше здоровье. Полезная пища - это та, которая содержит все необходимые питательные вещества для поддержания нормального функционирования организма. В нее входят фрукты, овощи, злаки, мясо, рыба, молочные продукты и многое другое...