Хлеб при похудении: можно ли его есть и какой? Тосты на завтрак, ломтик Бородинского на обед, бутерброды и лепешки – хлеб во всех его проявлениях прочно укоренился в нашем повседневном рационе. Редкое блюдо на нашем столе обходится без ломтика хлеба. Давайте узнаем, можно ли есть хлеб при похудении, и если да, то какой. К самым «опасным» продуктам для тех, кто пытается похудеть, относятся все хлебобулочные изделия и выпечка, богатые простыми углеводами и калорийные. Как правило, это мучная выпечка высшего сорта...

Хлеб — это тот продукт, который есть дома практически у каждого (за исключением разве что самых-пресамых строгих блюстителей фигуры). Продукт, за которым мы чаще всего заходим в магазин. Разнообразие его на полках поражает воображение: ржаной, белый, бородинский, бездрожжевой, цельнозерновой, кукурузный, с семенами того, сего или этого… А ведь, казалось бы, основа у всех одна и та же — мука. Как выбрать из этого многообразия самый полезный? И полезен ли он вообще, или идет только во вред фигуре? На первом месте оказался кукурузный хлеб...