Отличительные черты западной культуры — чувство соперничества и желание побеждать — весьма успешно транслируются в практику йоги через комплекс Сурья Намаскар. Многие западные йоги не случайно тяготеют к Приветствию Солнцу, практика которого стимулирует мощный всплеск энергии. Как в природе не бывает неисчерпаемых источников энергии, так и Привет­ствие Солнцу нельзя считать идеальным комплексом... Ведь если все время находиться под лучами палящего солнца, можно получить солнечный удар. И неконтролируемая...

Намасте друзья 🙏 ⠀ Хочу поделиться с вами моим любимым комплексом, который выполняется вечером и желательно в период полной луны 🌕 Это комплекс называется Чандра Намаскар - Приветствие Луне. ⠀ Луна 🌙 - это мягкость, плавность, текучесть и гармоничность, поэтому комплекс рекомендуется выполнять медленно и осознанно! Рекомендуемое количество кругов 3-12 раз...