В индустрии фитнеса существует очень много резных штучек, которые любители активного образа жизни часто используют в своих тренировках. Некоторые из них довольно популярны. Одними из самых популярных аксессуаров для проведения силовых тренировок являются резиновые петли. Их часто используют как вспомогательное средство при выполнении различных силовых упражнений. Например, в таком упражнении, как подтягивания на перекладине. Какие преимущества может дать резина в подтягиваниях, читайте далее. Материал, изложенный в статье, не является рекламным...

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ. Нет лучше упражнения для построения широкой спины чем подтягивания на перекладине. Самый распространенный вариант - подтягивание на перекладине хватом на ширине плеч. Довольно распространенное заблуждение, что при таком виде подтягиваний работают только бицепсы. На самом деле, хоть бицепсы и несут при выполнении упражнения большую нагрузку, но значительные усилия прилагают также широчайшие и грудные мышцы. Варьируя хват можно добиться проработки любой области широчайших...