Еще недавно подсчет калорий считали прерогативой фитнес-моделей. Сегодня же каждый, мечтающий похудеть к лету, вооружается приложениями. Но так ли это эффективно и безопасно? TagilCity.ru спросил об этом у кандидата медицинских наук, врача-диетолога Светланы Дубенко. Современный подсчет калорий для похудения стал намного проще. Больше не нужно запоминать таблицы и записывать каждый кусочек в блокнот. В плей-маркетах появились сотни приложений, которые посчитают калории за вас, но и они не гарантируют результат — человеческий фактор никто не отменял...

Скачать приложение для подсчета калорий легко, но вот найти точную программу, которая подсчитает потребление всех компонентов продуктов, уже гораздо сложнее. Для тех, кто заинтересован в коррекции веса или здоровом питании, выбор из сотен тысяч вариантов может показаться утомительным. Особенно сложно выбрать, когда есть так мало научных данных об эффективности этих программ. Но недавно группа ученых упростила процесс выбора. Их новое исследование оценивает точность пяти самых популярных приложений для подсчета калорий: Samsung Health, MyFitnessPal, FatSecret, Noom Coach и Lose It...