Часто слышу мнение, что красота требует жертв, а отличная физическая форма — огромных усилий. А что если я скажу, что это не совсем так? Только представьте: всего один шаг — и вы уже тренируетесь. И это не фантастика. С беговой дорожкой все очень просто: можно получить максимум пользы даже дома. Не нужно жертвовать половиной комнаты, героически преодолевать пробки по дороге в фитнес-клуб или ждать подходящей погоды для пробежки в парке. Современные беговые дорожки отлично вписываются в повседневный ритм...

«Хочу поставить в офисе беговую дорожку!» — недавно сказала мне моя клиентка Анастасия, руководитель небольшой туристической фирмы. — «Подскажи, пожалуйста, какую лучше купить? Надоела мне гиподинамия и лишние килограммы! Большую часть дня я провожу на работе. Как начала заниматься спортом — поняла, что просто больше не могу долго сидеть на одном месте, все время хочется куда-то бежать или хотя бы идти. Купила фитнес-браслет, менее 7000 шагов в день теперь у меня не бывает. И заметила, что на ногах я могу решать многие задачи намного продуктивнее и быстрее...