Совсем не важно как ты ударишь, а важно - какой держишь удар, как двигаешься вперед (с) Рокки Бальбоа Здрасьте, дорогие друзья. На связи Константин Богач, МУЖЧИНА, ведущий на Дзене блог о похудении, автор проекта Худеют миллиарды - худеют единицы Приступая к снижению веса, у многих в голове есть разрозненный набор инструментов для похудения, и нет единой комплексной системы, как эти инструменты встраивать в жизнь. И в этой системе, каждый инструмент выполняет определеную функцию. Есть же, к примеру, дрель...

Ох уж этот вес! Вместе с ним приходят нежелательные проблемы со здоровьем: гипертония, упадок сил и прочие болезни. Человеку тяжело похудеть далеко не из-за лени! На это есть множество причин, которые мы и разберём в этой статье. Наше тело — это достаточно сложный и умный организм, прошедший длительный эволюционный путь. Все его системы расслабляются при полном благополучии и работают в спокойном ритме и мобилизуются в случае любой экстремальной ситуации. Жесткая ограничительная диета и является таким неординарным случаем, напоминающим голод, войну и разруху...