Почему я не худею/набираю вес? Очевидное: я ем больше калорий, чем расходую. Или я усваиваю больше калорий, чем расходую. Суть одна. И это ясно всем, и врачу, и пациенту. А теперь давайте о НЕочевидном. Внимание: данный пост не призван кого-либо обидеть. Он не о ком-то из вас. Он о человеке с избыточным весом в целом...

Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...