Есть позы для сна, которые кажутся удобными. А есть те, которые медленно, но верно вредят - пока вы спите и ничего не подозреваете. Сон на животе - как раз из таких. Многие засыпают так в детстве и считают это нормой. Но у этой позы есть целый список последствий - от незаметных до вполне ощутимых. Когда вы лежите на животе, грудная клетка сдавливается. Это мешает ей, свободно расширятся при вдохе. Сердцу в таком положении труднее качать кровь - оно буквально работает в условиях повышенного сопротивления...

Спите на животе? Кажется пора забыть об это привычки, ведь врачи говорят, что это очень вредно! Мануальный терапевт доктор Чжэ Чанг предостерег от сна на животе в своих социальных сетях. Мужчина рассказал, что такая поза повышает нагрузку на все ваше тело. Доктор Чжэ Чанг, практикующий в Аризоне, США, в клинике Chiro Wellness Clinic, опубликовал видео о том, почему он рекомендует людям, спящим на животе, менять свою привычку. На видео, которое набрало более 21 миллиона просмотров, доктор Чанг объясняет, что сон на животе может вызвать нагрузку на шею, поясницу и сердце...