На животе спит около 15% людей — кто-то так легче засыпает, другие проводят в этом положении всю ночь. Сон на животе помогает расслабиться и уменьшить храп, но негативно влияет на спину и шею. Рассказываем, почему для сна лучше выбирать другое положение, что можно улучшить. 1. Нагрузка на позвоночник По данным исследований, сон на животе вредно влияет на состояние спины, так как вызывает напряжение и давление на позвоночник. Когда вы спите на животе, позвоночник не принимает ровного положения, а значит, мышцы спины остаются в напряжении и не отдыхают...

Недавнее исследование, охватившее более 5000 работающих профессионалов, раскрыло любопытную закономерность: самые состоятельные люди предпочитают спать в позе "свободного падения" – на животе, с руками, поднятыми над головой. И хотя звучит это почти как анекдот, за этим наблюдением стоит серьезная наука. Представьте себе: каждое утро 29% людей из верхних 10% по уровню дохода просыпаются именно в такой позе. А я-то всегда думал, что успешные люди спят на мешках с деньгами! Шучу, конечно. Но факт остается...