Белки важная составляющая каждой клетке нашего тела. Этом у нас ещё в школе учили. Без белков жизнь нашего организма, а значит, и наша с вами попросту невозможно. Их дефицит неизбежно приводит к проблемам со здоровьем. Давайте разберёмся, почему же белок так важен и по каким признакам можно заподозрить, что белков в организме недостаточно? Мы привыкли, что о протеинах чаще говорят спортсмены, однако эти самые протеины они же белки нужны не только бодибилдерам, даже если вся ваша физкультура это выйти в магазин за булочкой, вам всё равно необходим белок...
Организму необходимо достаточное количество белка: для иммунитета, ферментов ЖКТ, гормонов, сосудов, мышц и костей. Откуда мы его получаем? Сейчас расскажу. Ставьте лайк и читайте до конца! Там будут две полезные ссылки.
Недостаток белка в организме отрицательно отражается на здоровье и самочувствии. Почему так происходит? Белок — главный строительный материал организма. Он участвует в создании мышц, сухожилий, органов и кожи, а также нужен для производства ферментов, гормонов, нейромедиаторов и молекул, которые выполняют множество важных функций...