Одним из самых популярных направлений любительского спорта в России является плавание на открытой воде. Существуют как отдельные заплывы на разные дистанции, так и триатлоны, где есть плавательный этап. Сегодня мы обсудим изучение маршрута перед стартом, правильную технику плавания на открытой воде, грамотное распределение сил, восстановление после дистанции и другое. Эти фишки помогут вам меньше уставать, плавать быстрее, финишировать первым. Первое. Перед выходом на открытой воду посоветуйтесь со своим тренером...

Плавание в открытой воде — один из древнейших видов физической активности человека — переживает второе рождение. Если ещё десять лет назад заплывы на открытой воде были уделом триатлетов и немногочисленных энтузиастов, то сегодня это массовое движение, охватывающее миллионы людей по всему миру. И у этого бума есть вполне конкретные причины.\ В отличие от бассейна, где вода стерильна, температура постоянна, а дистанция размечена дорожками, открытая вода предлагает совершенно иные условия. Озёра, реки,...