Узнайте как тренируются натуральные бодибилдеры, какой у них тренировочный процесс, чем и сколько они питаются. Научное исследование, которое приоткрыло занавес основ культуризма. Современный бодибилдинг всё чаще ассоциируется с потреблением фармакологических препаратов. Этот штамп был получен из-за огромной мышечной массы у большинства звезд культуризма. Их телосложение выглядит нереальным, а мышцы имеют непонятную форму. В этой статье мы рассмотрим научную работу, в которой была продемонстрирована подготовка к соревнованиям по-натуральному бодибилдингу...

Мой гайд по быстрому наращиванию мышечной массы тела, основан на современных научных исследованиях и опыте работы более шести лет. Используя его в своих тренировочных программах, вы наберёте килограммы мышц быстрее, чем когда-либо...