Диетолог Кирби Соренсон разоблачила десять популярных мифов о похудении. Подробностями она поделилась с Daily Mail. Добавление яблочного уксуса не поможет скинуть лишние килограммы, не способствует детоксу или балансировке уровня pH. У белого картофеля может быть немного выше гликемический индекс (ГИ), но разница с бататом здесь несущественна. В батате содержится больше витаминов A и C, однако в белом картофеле — больше калия и железа. Выбирать только один вид картофеля не стоит — у каждого из них есть свои преимущества...

Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...