Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Введение.   Помимо своего лечебного предназначения, похудение стало ещё и одним из культовых процессов в современном обществе. Люди не находят нужным учитывать индивидуальные особенности своего тела и обращаться к специалистам, даже когда потребность в избавлении от лишнего веса связана с явными отклонениями. В свою очередь, самолечение и недостаток компетентности в этом вопросе приводит к массовым расстройствам психики и нарушениям физического здоровья. Поэтому тема питания, лежащая в основе похудения,...