Каким должен быть рацион для детей в переходном возрасте, сколько раз в день должен принимать пищу подросток, почему не стоит злоупотреблять соком и что, кроме питания, необходимо для здорового формирования организма, Intex-press пояснила педиатр и нутрициолог Анастасия Сапежинская. В подростковом возрасте в организме ребенка активизируются процессы роста и развития, для которых необходим строительный материал и энергетический ресурс. Перестройки идут в нервной системе, меняется гормональный и иммунный фон, отмечает Анастасия Сапежинская...

Подростки непредсказуемы во всем, включая еду: то голодают на нервной почве, то едят все, что видят. А питание во многом определяет физическое и умственное развитие. Рассказываем, как научить взрослеющих детей полезным пищевым привычкам. Что влияет на пищевое поведение подростка Рацион питания подростка нередко зависит от гормональных бурь — это часть развития, из-за которой некогда спокойный малыш вдруг становится неуправляемым. Однажды перестает есть или, наоборот, начинает безостановочно поглощать фастфуд...