Среди направлений фитнеса, количество которых растет «как грибы после дождя», можно выделить тройку общемировых лидеров. Crossfit – высокоинтенсивный интервальный тренинг от американского инструктора по физподготовке пожарников и полицейских Грега Глассмана. Les Mills — шесть инновационных систем физической подготовки от семейной династии спортсменов, основанной 4-кратным олимпийским чемпионом в толкании ядра, новозеландцем Лесли Миллсом. Замыкает троицу подвесной тренинг, где используются петли TRX...

Петли TRX – отличный способ привести тело в форму, вне зависимости от начального уровня подготовки. Но новичков часто пугает это снаряжение, так как многим кажется, что TRX подходят только опытным спортсменам. Развенчаем мифы и разберемся с плюсами и минусами функциональных петель TRX. А тех, кто хочет на себе испытать преимущества этого вида снаряжения, приглашаем в фитнес-клуб «Мультиспорт»! Что такое петли TRX? TRX с англ. «Total Body Resistance Exercises» переводится «Упражнения для всего тела с сопротивлением»...