Пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, который включает в себя три соревновательные дисциплины: приседание со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и становая тяга штанги. В данном виде спорта спортсмен развивает силу, выносливость и гибкость. Польза пауэрлифтинга заключается в следующем: 1. Развитие силы и мышечной массы. Пауэрлифтинг способствует развитию силы мышц, что позволяет улучшить физическую форму и здоровье. 2. Улучшение координации движений. При выполнении упражнений...

Стыдливо прикрывая свой живот, Начну, пожалуй. Важное, что необходимо знать про женский Пауэрлифтинг, если ты решила начать им заниматься. Чтоб потом не было неприятных неожиданностей. 1) тебе придется...