Можно сказать, что кто не успел - прыгайте в новый вагон! Коротко: "классику подняли, а "экипе дали вздохнуть! "Хотелось бы с вами поделиться крайне важным документом, который станет во многом определяющим для подавляющего большинства спортсменов и тренеров в следующий олимпийский цикл. Речь, конечно, пойдет о новом проекте ЕВСК по виду спорту "пауэрлифтинг", который после длительных обсуждений и согласований наконец-то попал на стол министерства спорта и принят в работу. Условия и требования, поставленные...

Основные принципы и техника выполнения упражнений, как избежать травм и добиться наилучших результатов. Материал прокомментировали: Никита Дрожаченко, региональный фитнес-директор XFIT; Илья Михаленко, заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры, мануальный терапевт и остеопат Европейского медицинского центра (EMC). Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, в котором атлеты соревнуются в поднятии максимально тяжелых весов в трех основных упражнениях: приседании со штангой, жиме лежа и становой тяге [1]...