Пауэрлифтинг завоевывает популярность среди тех, кто хочет развить настоящую физическую силу, а не просто красивый рельеф. В отличие от бодибилдинга, где важна эстетика, силовое троеборье фокусируется на максимальных весах в трех базовых движениях. Этот спорт доступен людям любого возраста и телосложения — здесь побеждает не тот, кто выглядит внушительнее, а тот, кто способен поднять больший вес относительно собственной массы тела. Разберемся, что представляет собой этот вид спорта и как в него войти без риска для здоровья...

12 августа 2025 Для этой системы тренировок нужны дисциплина, знания и последовательность. Разбираемся, как с помощью пауэрлифтинга развить максимальную силу и построить крепкое тело Основные принципы и техника выполнения упражнений, как избежать травм и добиться наилучших результатов. Материал прокомментировали: Никита Дрожаченко, региональный фитнес-директор XFIT; Илья Михаленко, заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры, мануальный терапевт и остеопат Европейского медицинского центра (EMC)...