Танцы — один из лучших вариантов фитнес-тренировок для тех, кто далек от спорта. Выполняя интенсивные движения под музыку, можно развить мускулатуру, стать более ловким и выносливым, улучшить фигуру и общее самочувствие. Если вы хотите заняться танцами, но не знаете, какое направление выбрать, обратите внимание на DanceMix. Это новый вид тренировок, который подразумевает смешение стилей. Посетить занятие по DanceMix и купить абонемент можно в спортивном клубе «МультиСпорт». Занятия начинаются с разминки...

Танцуете ли вы для своего удовольствия: под любимую музыку, следуя за произвольным рисунком танца? Через пластичные движения женщина знакомиться с собой, раскрывает свою чувственность, снимает напряжение. Поэтому танцы по праву считаются эффективным и доступным способом восполнить энергию и улучшить настроение. Также следует заметить, что танцевальные тренировки весьма полезны для поддержания внешней привлекательности и здоровья. Во многих студиях сейчас пользуется популярностью направление Latina...