Едят ли перловку при похудении? Этим вопросом задаются многие, ведь лишний вес – это массовая проблема. А вот употреблением этой крупы часто пренебрегают. Правильно ли это? Источник: онлайн-журнал "о Женском" Польза Самая обычная перловка имеет много плюсов: Полезные свойства Из всего вышеперечисленного, сделаем выводы, что перловая крупа обладает массой полезных качеств: Поэтому польза перловки для организма женщины при похудении неоспорима. Вред Однако необходимо учитывать, что чрезмерное употребление продукта вредно...

Приветствую всех худеющих! Вот не думала я раньше, до того как начала худеть, что буду есть перловку, которую терпеть не могла. И не просто есть, но с удовольствием. Худея на околоПП, хочется разнообразить свой рацион, чтобы было вкусно, полезно и не очень калорийно. На днях приготовила я себе перловку тушеную с овощами и куриной грудкой, мне было так вкусно, что я захотела и с Вам поделиться рецептом. Первым делом, если Вы решили приготовить перловку, замочите ее на ночь в воде. Я забыла это сделать, поэтому поставила ее варить заранее почти до готовности, а сама занималась домашними делами...