Скандинавская ходьба стремительно набирает обороты. Сегодня это самый быстроразвивающийся вид фитнеса. Однако, многие новички совершенно не знают как правильно ходить. Грешат этим и более старшие товарищи по цеху...

Скандинавская ходьба, или Nordic Walking, представляет собой уникальную форму физической активности, которая зародилась как летняя тренировка для лыжников в Скандинавии. Однако за десятилетия она трансформировалась в самостоятельный и чрезвычайно популярный вид спорта, завоевавший признание во всем мире благодаря своей доступности, эффективности и, что самое главное, исключительной пользе для здоровья опорно-двигательного аппарата. В отличие от обычной ходьбы, скандинавская ходьба предполагает активное...