Для поддержания здоровья в организме человека необходимы различные витамины. 1. Витамин А защищает слизистые оболочки и усиливает фагоцитарную активность лейкоцитов, помогая бороться с инфекциями дыхательных путей, пищеварительной системы и мочевыводящих путей. 2. Витамин D - этот витамин играет важную роль в регуляции иммунной функции. В осенне-зимний период, когда солнечного света недостаточно, стоит задуматься о добавлении витамина D в виде пищевых добавок после консультации с врачом. Регулирует...

Витамины — это органические вещества, необходимые для поддержания здоровья человека. Они играют ключевую роль в различных биохимических процессах и являются незаменимыми для правильного функционирования организма. Витамины делятся на две основные группы: водорастворимые и жирорастворимые. ### Водорастворимые витамины К водорастворимым витаминам относятся витамин C и витамины группы B. Они легко растворяются в воде и не накапливаются в организме, что делает их регулярное потребление крайне важным...