Закаливание: что в нем такого хорошего? С детства мы слышим: “Если хочешь быть здоров - закаляйся!” Что же это за профилактика такая, и как это работает, расскажу сегодня.  Сначала всё же озвучу всем известный факт, а именно: закаливание – это мера, которая направлена на укрепление иммунитета. Наш хитрый организм имеет уникальную особенность - стойкую адаптацию (привыкание) ко всему, что его окружает. И быстрее всего он привыкает ко всему тому, что для него приятно и не требует мобилизации собственных сил...

Простудные заболевания могут настигнуть нас в любое время года, но вот осень и зима – самые активные месяцы для проявления болезней. Об оздоравливающих свойствах мягкого закаливания говорится уже не один год, а самое главное, что оно способно предупредить болезнь. Виды закаливания Существует два вида закаливания: мягкое и радикальное. Однако мы считаем, что закаливание должно нести пользу, а не вредить, поэтому акцентируем внимание на положительном влиянии именно мягкого закаливания. Влияние мягкого...