Воспользуйтесь этой необычной тренировочной программой, чтобы укрепить и скорректировать верхнюю часть тела. Изменения. Когда мы умеем подстраиваться под новые задачи и условия, то изменения становятся частью нашей жизни, позволяя нам расти. То же самое можно сказать и о тренинге. Мы знаем, что наше тело привыкает к определенному режиму тренировок, вследствие чего наступает плато, т.е. отсутствие развития. Необходимо что-то менять, чтобы тело было в тонусе и реагировало на нагрузку. Пересмотрите свою программу тренировок для мышц груди...

В современном мире, мы привыкли видеть женщин с идеальным бюстом. Они привлекают наше внимание в журналах, рекламных постерах и даже на телевидение в детских и новостных программах. Хотите обладать такой? В этой статье я поделюсь с вами самыми эффективными упражнениями, которые использую звезды и модели нижнего белья. Эти упражнения способны не только приподнять грудь, но и улучшить ее форму. 1. Упражнение Сожмите руку в кулак и поднесите к подбородку. Начните давить подбородком в кулак, но руку при этом не опускайте от того уровня на который поставили изначально...

Если вы мечтаете о красивой подтянутой груди, сегодняшняя наша тренировка точно для вас. Профессиональный фитнес-тренер продемонстрировала технику выполнения 13 упражнений на верхнюю часть тела. Они помогут укрепить мышечный каркас, который приподнимает грудь и корректирует ее форму. Зачем девушке качать грудные мышцы Часто девушки, увлекающиеся фитнесом, полностью игнорируют тренировки на верхнюю часть тела, и очень зря. Вот несколько причин, почему такие упражнения нужно обязательно включать в программу...

Занятия спортом помогают выглядеть подтянуто и сохранить здоровье, но не способны поднять или увеличить бюст. К тому же тренировки в обычном бюстгальтере или вовсе без него могут причинять дискомфорт и нанести вред груди...