Питание является жизненной необходимостью человека. В настоящее время заметно возрастает понимание того, что пища оказывает на человека значительное влияние. Она даёт энергию, силу, развитие, а при грамотном её употреблении – и здоровье. Можно с определённой уверенностью утверждать, что здоровье человека на 70% зависит от питания. Пища зачастую является основным источником большинства заболеваний, однако с её же помощью можно и избавиться от многолетних недугов. Как ни соблазнительна пёстрая палитра...

Что такое здоровое питание Еда является источником энергии для нашего организма, она нужна для поддержания его жизнедеятельности, нормальной работы всех систем и органов, для строительства новых клеток. Состояние здоровья человека зависит непосредственно от питания. Неправильное питание является одним из основных факторов развития некоторых заболеваний и ожирения. Поэтому здоровое и сбалансированное питание так важно для организма. Здоровое питание - это еще и залог долголетия. Следовательно, наше здоровье зависит от того, что мы едим, когда, как и в каких количествах...