Приближается осень с ее весьма противоречивой погодой: то солнце, то ветер, то холодно, то тепло... и часто – дождь, дождь, дождь. А у вас – план подготовки к осенним беговым стартам или начало тренировочного периода перед зимой… Как быть – отменять тренировки? Ждать «погодного» окна или все же тренироваться несмотря ни на что? Мы сторонники того, что тренировочный план необходимо выполнять по возможности, и того утверждения, что «не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда». Вот об одежде для бега в дождь, той, которая помогает сохранить ваш тренировочный план и пойдет речь в статье...

Здравствуйте, друзья! Вы смотрите в окно: серо, сыро, идёт дождь. Вы уже оделись для тренировки, но рука тянется отменить её. Знакомо? В лёгкий дождь можно заниматься на улице, если погода и маршрут безопасны, а одежда подходит условиям. Но тренироваться любой ценой не нужно: при грозе, сильном ветре, плохой видимости или гололёде разумнее перенести занятие или выбрать тренировку дома. Для прохладной дождливой погоды может пригодиться лёгкая водо- и ветрозащитная куртка. Но во время интенсивного бега в ней бывает жарко, а при длительной тренировке одежда может промокнуть и снаружи, и изнутри...