Не так давно, в США разработали так называемый проект "силовых стандартов" для пауэрлифтинга без экипировки в весовых категориях IPF. Автор, Андриус Вирбичанскас, основывался на тысяче результатах из базы данных на openpowerlifting.com. Результат получился очень интересный. Согласно этой квалификации, атлеты, попадающие в строку World Class (Международный уровень), могут смело называть себя Топ-100 сильнейших представителей этой категории. Они составляют всего 0,63 % всех занимающихся в мире...

Привет, атлет! Меня зовут Александр, я тренер по пауэрлифтингу, и сегодня я хочу поговорить с вами о этом увлекательном и мощном виде спорта. Пауэрлифтинг — это не просто физическая активность, это образ жизни, способ достижения максимальной силы и выносливости. Давайте вместе разберемся, что такое пауэрлифтинг, какие нормативы существуют, какие программы тренировок используются, и многое другое. Что такое пауэрлифтинг? Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, целью которого является максимальное поднятие штанги в трех упражнениях: жим лежа, приседание и тяга...