Если поинтересоваться у людей, что такое йога - многие могут ответить, что это гибкие упражнения на коврике. На самом же деле, йога - это целый комплекс разных практик. На основе своего многолетнего опыта занятия йогой, я выделяю следующие составляющие: Ха́тха-йога – физические упражнения (а́саны)...