Когда я только начал знакомиться с китайскими боевыми искусствами, у нас были очень популярны различные гонконговские боевики. Часто они были с немецкой копии, что придавало необычайный колорит фильмам, особенно боевым сценам и прочим разборкам меж персонажами. Мы тогда еще не понимали, как далеки эти фильмы от реальности, да и перевод на русский редко соответствовал исходному тексту, но нам был близок дух всех этих практически одинаковых по сюжету боевиков, таких как "Время костоломов", "Их называли костоломы" и так далее...

Без стального пресса и узкой талии мужчину сложно назвать настоящим атлетом, какими бы развитыми не были у него другие мышцы и мышечные группы. Многие упускают эту область тела и потом им долго приходится навёрстывать упущенное. Часто на это уходит немало свободного времени и сил. Сделать талию тонкой, а пресс рельефным невозможно без правильного питания. Но, даже при грамотно составленном рационе, без специальных упражнений эта область не будет производить впечатление. В данной статье вы можете познакомиться с необычными упражнениями, которые помогут создать стальной пресс и узкую талию...